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  • 내삶의행복찾기
  • 지존2017.03.15 10:38110 조회1 좋아요
아침식단

오늘 아침 식사는 딸랑구람 월남쌈으로 준비 해서 전 곰피에다가 싸먹었더니 맛이 나쁘진 않네요

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10 69 1등하는구리
이주동안 생리도안오고 ㅠ
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댓글 (25)

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댓글리스트

지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.16 13:21
  • 뀨잉뀨잉해 소스를 안찍어 먹으니 맛은 그냥 밋밋해요
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정석
  • 뀨잉뀨잉해
  • 03.16 12:49
  • 엄청맛있어보이고건강한식단이네요ㅎ
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다신
  • 항아리60
  • 03.15 22:04
  • 내삶의행복찾기 저도 기초대사량이 1300 정도에요. 근육양을 늘려야 하고 극소식은 삼가해야한다고요
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.15 15:53
  • 항아리78 기초대사량이 낮은줄 짐작은 하고 있었지만 너무 낮게 나오네요 기초대사량 늘릴려면 어떡해 해야 할까요
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다신
  • 항아리60
  • 03.15 15:36
  • 내삶의행복찾기 식단이 정말 저칼로리지만 늘 푸짐해보여요... 저랑은 댜조되게. 전 고기가 50%에요.
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.15 15:32
  • 항아리78 그럴때가 있구나 이해가 안됬어요 ㅠㅠ
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다신
  • 항아리60
  • 03.15 15:29
  • 내삶의행복찾기 일시적으로 그럴때 있더라구요. 그러다 자리잡고 그러더라구요. 그래서 일주일에 한번씩 체중계에 올라가는게 좋다구 하던데...그게 되나요? 궁금해서 ㅎㅎ
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.15 15:20
  • 항아리78 체중은 몇그램 줄었드라고요
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.15 15:18
  • 항아리78 그런데 아침 운동가기전에 체중을 젠거랑 갔다와서 체중을 재봤는데 체중은 아무래도 공복에 운동하고 왔으니 그렇다고는 하지만 체중지방이 어떡해 더 늘어나는건지 그리고 근육량도 줄고 이해가 안되네요
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다신
  • 항아리60
  • 03.15 14:08
  • 살빠지는 소리가 들리네요...
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