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  • AWESOMEE·초보
  • 2017.03.15 12:41
Q.주말에 폭식 ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주중에 일 하면서 식이 바짝 조이고 운동도 2시간씩 하는데 주말에 집에서 쉬니까 먹고싶은걸 못참겠어요 ㅠㅠ 저번주도 주말동안 8000칼로리는 족히 먹은거 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 방법이 없을까요??
  • AWESOMEE
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정석
  • hanlmam
  • 03.15 17:22
  • 저도 주말에는 먹고싶은 거 한끼는 먹어요ㅋㅋㅋㅋ 그래도 후회돼죠ㅠㅠ 그렇다고 아에 안 먹고 살 순 없잖아요!! 다음 날에 운동 더 열심히 하세요 화이팅!!
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지존
  • 난맨날배고파!
  • 03.15 14:15
  • 저두 주말에는 먹고싶은거 먹어요 칼로리생각안하고요~물론 술도마시구요!주중하루만요 먹은다음날은 평소보다 좀들먹고 운동하면 찌지는 안터라고요!일주일에 하루한끼정도 먹고싶은거먹음 스트레스도 덜하고 기운이더 나더라고요!!!
    토,일 이틀보다 하루만 드시는게 좋을듯 해요~
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초보
  • AWESOMEE
  • 03.15 13:00
  • 주말에 일어나자마자 먹고싶은 음식이 계속 생각나서 그냥 시켜먹게 되는거 같아요 치킨이나 피자 뭐이런 음식이요 특히 술이 너무 땡겨요 ㅠㅠ 8000칼로리는 토,일요일 합쳐서 8000이라는 말이에여ㅎㅎ
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지존
  • 초하피
  • 03.15 12:47
  • 주로 어떤 음식으로 폭식을 하시나요? 마구잡이로 드신다면 어떤 음식을 먹었을 때 폭식이 시작되시나요?
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정석
  • 랜아이
  • 03.15 12:47
  • 8000칼로리는 어캐드심되나용??진짜궁금해서물어봐요
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