988/ 958 kcal
428/ 160 kcal
두부 (1회, 250g) | 197kcal |
쌀밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
파김치 (1소접시, 25g) | 30kcal |
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
두부 (1회, 250g) | 197kcal |
쌀밥 (1공기, 140g) | 206kcal |
베이컨 (2조각, 20g) | 62kcal |
배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
조깅 달리기 (60분) | 370kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (120회) | 36kcal |
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