view-top
  • 보리0173
  • 정석2017.03.15 15:3333 조회0 좋아요
3.14.일기
아침...과일샐러드(사과,방토,딸기,블루베리,양배추,새싹)
점심...그린스무디,두유
간식...떡볶이 다량 ㅠㅠ
저녁...코코넛워터,프로틴파우더

운동...실내자전거30분,스미홈트2주차+레베카70분

오후 3시쯤 떡볶이에 눈이 뒤집혀서 다량 먹었어요.
저녁때 운동한 뒤에 나트륨배출에 좋다는
코코넛워터랑 프로틴파우더 섞어 먹었네요...
그래두 떡볶이 맛나게 먹은 걸로
스트레스 해소했다 생각할래요~~~^^

프사/닉네임 영역
  • 보리0173
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

3.15.운동에 재미 들려가요~
4 60 보리0173

썸네일

+4
3.14..오늘은
6 53 겨울아줌마

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 보리0173
  • 03.15 20:11
  • 두곰시키맘 ㅎㅎ응원 감사해요~~^^
    천천히 빼는 게 내몸무게다 생각하며 위안하기도 하고 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.15 18:49
  • 그래도 식단이랑 운동 좋은데요~~
    가끔씩 스트레스는 풀어야죠 ^^
    잘하셨어요. ^^
    즐거운 하루 마무리 잘하세요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글