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03월 15일 (음식 800kcal, 운동 40kcal)
아 배부르고 좋구만♥

20151207 다이어리 일기상세

성공 39kcal
800/ 959 kcal
40/ 160 kcal
아침식사170kcal(21.25%)
다이어트쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
점심식사206kcal(25.75%)
새송이버섯 (1개, 80g)
28kcal
아삭이고추 (1개, 50g)
13kcal
레드파프리카 (1개, 41g)
8kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
딸기 (1개, 20g)
5kcal
오후간식122kcal(15.25%)
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
짜장밥 (1/4인분, 10g)
12kcal
[위엠비] 소보로생크림빵 (1회분, 20g)
75kcal
저녁식사302kcal(37.75%)
고추장불고기 (1소접시, 156g)
284kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
상추 (1회분, 76g)
13kcal
운동40kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 채요미맘
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