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  • be_slim·다신
  • 2017.03.15 21:50
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30일도전 후기

몇일전 사진이긴한데 체중 좀 더 줄었지만
사진 크게 차이 없어서 올려요

사진상으로 2.9키로 줄었어요

이번 야식참기는 첫달보다는 좀 잘 지켜졌네요
7시 넘기면 좀 불편하고
아무래도 실패하는 날은 약속있고 하면서
고칼로리 먹는 날이기도 했구요

쨋든 이제 저녁은 가볍게 일찍 끝내는게 몸에서도 익숙해졌어요

플랭크는 스미홈트하느라 겸사겸사하는데
3분 넘어가는 마지막주는 넘 힘든.. ㅎㅎ
그래도 전신운동이라 그만큼 몸에는 좋은것 같아요
  • be_slim
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95 9980 히읗이응

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26 6157 공황장애이겨내자!!!

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • be_slim
  • 03.17 12:47
  • soft02 스미홈트 넘 좋은 것 같아요! 20주 프로젝트하는데 체력도 좋아지고^^ 스미어터 화이팅입니다!
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정석
  • soft02
  • 03.17 12:05
  • 오옷 등살이 매끈해지셨네용~~
    저두스미홈트 초보편어제첫날 힘들던데 저도 님처럼 싸이클도함께해야겠어요ㅎ
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다신
  • be_slim
  • 03.16 21:16
  • 꼬꼬야앙 고마워요~~^^
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입문
  • 꼬꼬야앙
  • 03.16 21:11
  • 등라인!! 예뻐요~~~
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다신
  • be_slim
  • 03.16 18:54
  • 은디응디 하다보면 늘긴하더라구요ㅎ 그래도 힘들어서 짧게는 1분정도씩 끊어서 했어요 바들바들~~~~~
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입문
  • *eunji93
  • 03.16 18:46
  • 플랭크 ㅜㅜㅜ 전 시작한지얼마안돼서 30초도 힘들어요 ㅍㅍ
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다신
  • be_slim
  • 03.16 11:34
  • narcotic 네 목표까지 같이 화이팅해요!^^
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초보
  • narcotic
  • 03.16 11:25
  • 화이팅요
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다신
  • be_slim
  • 03.16 08:57
  • 다신 관리자 어머나 35일 넘겼는줄 몰랐네요ㅠ 별생각이 없었던.. 감사합니다^^;;
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운영자
  • 다신지킴이
  • 03.16 08:56
  • 비밀 댓글 입니다.
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