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  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 다신2017.03.16 11:2858 조회0 좋아요
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3월16일 아침운동
인클라인 런닝 20분
레그컬13.5kg30회2세트 18kg30회2세트
힙어덕션 20kg30회4세트
레그프레스 non40회 2세트 10kg30회2세트
20kg40회1세트
백익스텐션 20회3세트
워킹런지 8kg32걸음 2세트 12kg32걸음2세트
레그익스텐션 9kg30회3세트

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다신
  • 여왕처럼살기
  • 03.16 11:32
  • 운덩량이 가볍지 않아보여요ㅎㅎ 수고하셨습니다. 활기찬 하루 되세요^^
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