다이어트

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Q.라면 끊기

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라면을 주식처럼 먹는 1인입니다. 다이어트중 식단조절하면서 라면끊기가 제일 힘드네요
밤만 되면 어찌나 생각라던지..
라면 끊으신분 있으면 노하우나 경험담좀 알려주세요

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메이shan
03.16 21:42
저는 하루에 2번먹을때도있을정도로 좋아했는데요
라면을 싹치웠어요 집아닌곳으로 ~
한 4~5일은 계속생각나는데요 절대 먹지마세요 ㅠㅠ
지금2주째인데 나도모르게 라면들어있던 서랍을 열곤하고 먹고싶기도 한데 잘참고 있어요 .
자꾸 생각해요 하루 1000칼로리먹고있는데 라면한봉이면 그냥 거의 끝이라고 한번 먹으면 계속 이렇게 먹을거라고 다스려요 ~~!!힘내세여 시간이 그 마음도 점점 작아지게할거예요~~!!
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뽀끌마눌
03.16 16:19
라면 정말 먹고플때 라면대신 실곤약으로 스프 조금~ 야채 많이 넣어 끓여먹거나 가족중 누군가 라면 먹을때 라면스프 4~5스푼 라면 5가락에 실곤약 말아 먹어요.
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혜가
03.16 13:52
저는 국물을 좋아하는지라 정말먹고싶으면 수프조금넣고 끓여서 국물만 떠먹거나 남편이 라면끓이면 한두수저 빼서 먹고 해요
그러다보면 잘안먹게되더라구요
안먹다보면 어느순간 라면이 안땡겨요
그리고 식단을 무염으로하다보면 입맛이 순해져서 아무거나 맛있게되요
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Sweetysweets
03.16 12:14
전 매일 라면 달고 살았는데 고지혈증을 목전에 둔 콜레스테롤 수치 보니까 알아서 끊어지던데욯ㅎ..ㅎㅎㅎ 가끔 생각나면 뿌셔뿌셔 먹거나 라면에 스프 1/5 물은 그대로 해서 맛없게 먹었어요 거의 맹물에 밀가루맛=맛없는 것만 알면 안땡겨져요
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39목표ㅜㅜ
03.16 12:01
저그래서 다신에 해초라면샀어요! 양이 문제가아니라 욕구가문제잖아요?
소스까지 젤 칼로리높은게 34칼로리밖에안되서 밤에 정말먹고싶을때 먹어요
배고픔을 완전 해소는 아니지만 당장 욕구해결도되고 몇개사놓으면 안심도되구요
정말 라면국물이먹고싶으면 라면스프에 곤약면이나 해초면으로 드시고 국물은 될수있는대로 남기세요ㅎㅎ
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