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-12kg 감량 1년차 다이어터✌

☝왼쪽다이어트전
왼쪽사진때만해도
다이어트 필요성 못느끼고
살았을 당시에요... 하지만
어떻게든 허벅지 안붙게 나오려고
뒷꿈치 벌리고 힘주어 찍은사진..😅
그러다보니 다리가 휜느낌ㅋㅋㅋ
심지어 저 바지 사이즈(XL)인데도
끼어서 힘들정도 였어요ㅠㅠ


✌오른쪽다이어트후(오늘)
뒷꿈치 다붙이고 찍어도
별다른 힘 안주어도 허벅지가 떨어져요ㅎㅎ
다이어트하면서 젤만족스러운게
뱃살&다리 입니닷
먹는것만 줄여도 꽤
좋은 결과를 얻을수 있다는거!!😉


요즘은 찌고 빼고 반복이지만
다시 열심히 감량하고있어용
60kg만 안넘어가려고 노력중
최근 63kg까지도 갔었다는..후..ㅋ
밥먹으면 65kg..까지도ㅋㅋㅋ
지금은 59.6kg😫 다행이에요😣
키는 171cm 입니다^^


5월 초까지 55kg 가고싶지만
제 꿈이고..ㅎㅎ
여름 오기전까지만이라도
도달했으면 좋겠네요🏃
살찌는 겨울도 지나가고있으니
다시 열심히 하자는 마음으로
비포&애프터 보면서
힘내요💪💪 아자아자 목표를향해!!🏃



인스타@ ju_hj95
  • HJ_95
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댓글 (78)

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댓글리스트

초보
  • dqueen
  • 04.15 10:30
  • 12kg...을 빼시다니.. 전 겨우 3키로 뺐습니다..ㅠㅠㅠ
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정석
  • 말라봐야지
  • 03.27 23:34
  • 떨어진 허벅지는 다이어터의 로망 아닌가요???
    부럽습니다..♥
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초보
  • 따이갭
  • 03.27 20:17
  • 1연간 유지하셨다니 의지가 대단해요~
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지존
  • 현뚱이2
  • 03.27 19:58
  • 와...대단하세요...👏👏👏👏
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초보
  • 써니59
  • 03.27 11:45
  • 허벅지살은 영원히 안빠지는 부위인줄 알았는데 이렇게 슬림해지는군요.
    죄도 희망을 갖게 됐네요^^
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다신
  • 이클릿
  • 03.27 11:02
  • 와~ 멋있어요 노력이 대단하시네요
    저도 짐 식단 조절하고 밀가루 끊기랑 물 마시고 있습니다 제 목표도 55키로인데 ㅎ
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지존
  • 그림자사랑
  • 03.27 10:05
  • 역시 신단이군요~^^👍
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지존
  • 신쨔오
  • 03.26 22:47
  • 진짜 대단하세요... 정말 10키로 이상 체중조절하신 분들 보면 의지가 남다르신 분들 ㅠㅠㅠ
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초보
  • Linae
  • 03.26 19:15
  • 1일1식으로 1년에 12kg감량하셨다는 거죠?? 음식 가리신건 있나요~??
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초보
  • apple8853
  • 03.26 12:58
  • 와 진짜 대단하세용!
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