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03월 16일 (음식 414kcal, 운동 140kcal)

아침 - 샐러드 대추토마토 4개 호두 3개
점심 - 공복
저녁 - 방울토마토 4개 청포도 거봉 1쪽

20151207 다이어리 일기상세

성공 407kcal
414/ 817 kcal
140/ 136 kcal
아침식사250kcal(60.39%)
물 2잔
오전 7시 40분
방울토마토 1개 (6개, 120g)
24kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g)
148kcal
호두 (3알, 12g)
78kcal
저녁식사164kcal(39.61%)
물 2잔
오후 7시 50분
방울토마토 1개 (4개, 80g)
16kcal
청포도 1송이 (1/2송이, 150g)
70kcal
거봉포도(g) (1대접시, 120g)
78kcal
운동140kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
산책 걷기 (10분)
20kcal
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