양상추 110g 닭가슴살 80g 연두부 90g 방울토마토 160g 파프리카 80g 브로콜리 80g 간장+식초+참기름+와사비 드레싱
아침엔 과채즙이랑 유제품 먹고
점심엔 이렇게 먹어요~
저녁엔 잡곡밥 100g 채식 위주 식단으로 먹어요~
간식은 거의 안 먹는데 가끔 유제품이나 과일 조금 먹기도 해요~
아침을 황제처럼 먹고 저녁을 거지처럼 먹으라는데...
자고 일어나서는 도저히 못 먹겠어요ㅠㅡㅠ
대신 저녁을 6시 전에 일찍 먹는 편이에요~
보름 됐는데...
잘하고 있는 건지 모르겠네요ㅠㅡㅠ
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