view-top

  • 이클릿·다신
  • 2017.03.17 09:19
  • 1
Q.살 빼고 파요ㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 173에 63이였다가 겨우내 삼시세끼 밥을 먹더니 2키로 쪘어요...
급다이어트 결심하고 식단은 일단 점심은 찐감자나 과일 먹구 아침 저녁 잡곡밥으로 한 공기씩 먹기 시작하면서
물2l와 밀가루 끊기 도전하고 있습니다
간식은 진짜 확 끊었어요 과일이나 가래떡 같은건 중간에 좀 먹긴 했지만요ㅠㅠ
10일 지난 지금...66입니다...
ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅡ
63으로 돌아가고 파요ㅠㅠ
  • 이클릿
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

넘치는 식욕
8 187 오미고
생리하기전주라몸무게가뿐걸까여..?
2 144 1225hwgj

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 다람뿌
  • 03.17 13:18
  • 감자대신 고구마나단호박이 좋아요. 그리고 저녁엔 밥대신 가볍게 바꾸는게 좋을거같아요. 단순히 체중만 감량되고 체지방은 안빠지고 근육만 빠질수도있어요. 근력운동해주세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글