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흐히호·입문
2017.03.17 12:14

Q.요요ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저녁6시이후로아무것도안먹고 저녁은 닭가슴살이나 쉐이크먹는데 요요안오게유지하는방법잇을까요

흐히호
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다이어트 초보.....인바디

3 185 Sesang33

위가 줄어드려면 얼마나걸리련지~

2 169 다롱천사

댓글 (2)

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39목표ㅜㅜ
03.17 13:50
결국 식단조절은 계속 하셔야되요 빼기전으로의 식단과 운동으로 돌아가시면 결국엔 그때의 모습으로 돌아가게되고 조금더많이드시면서 유지하려면 운동도 계속해서 기초대사량을 늘려서 일반식먹어도 커버할수있게끔 하시는방법 밖에 없으실거에요ㅎㅎ
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채택된 답변

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다람뿌
03.17 13:09
운동을 꾸준히 해주면 됩니다. 먹는데 장사없다는 말이 괜히 나온게 아니더라구요ㅠ
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