679/ 800 kcal
655/ 307 kcal
사과 (1회분, 30g) | 15kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
양배추쌈 (1/4접시, 25g) | 32kcal |
오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
군고구마 (2개, 302g) | 396kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
공부 (120분) | 60kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
집안청소 (60분) | 192kcal |
스쿼트(세트) (130회) | 57kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
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