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  • 하이요hi요·초보
  • 2017.03.17 20:33
Q.도와주세요..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 고민이 있어서 찾아왔습니다
제가 학생인데요 단식을 할려고 했으나 요요가 올까바 걱정입니다..
...저는 20일 정도동안 10kg를 빼야 합니다...ㅠㅠ
하지만 살은 잘안빠지고...어떻하죠? 학생들도 할수있고 살이 빨리빠지는
운동 아시면 알져주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ
  • 하이요hi요
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식단조절 없이는 살절대안빠질까요?
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정석
  • 뱃살빼라
  • 03.17 23:05
  • 20일정도에 10키로는 정말 무리입니다. ㅠㅠ
    한달에 5키로도 힘들어요~~ 단식하시지 마시고
    꾸준히 운동 병행하며 식단조절하세요
    굶으시면 안됩니다. 빨리 빼려고 굶으시다간
    오히려 폭식하게되어서 결국 제자리로 돌아가게됩니다.
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 03.17 20:50
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 하이요hi요
  • 03.17 20:40
  • 하지만 친구들이랑 찜질방을 가기로했는디 하하 10kg 는 무리일까요..? 그렇다면 5kg정도만...
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정석
  • 바브리해마
  • 03.17 20:38
  • 헐~20일에 10키로 라고요? 분명 요요오지요~.너무급하게 하지말고 한달에3키로 정도로 꾸준히 하면 안되나요?
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초보
  • 하이요hi요
  • 03.17 20:36
  • 그렇군요 감사합니다😉
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초보
  • 살빼는꿀대징
  • 03.17 20:35
  • 저도 학생이라 학생다이어트 찾아봤는데 학생이니까 단식하면 요요오고 키도안큰다네요 그러니까 키도크고 살도빠지는 줄넘기를 많이하시면 좋을 것 같아요 !
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