831/ 1188 kcal
637/ 198 kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1/2솔로, 15g) | 3kcal |
우유 (3/4컵, 150ml) | 91kcal |
[Naturade] 토탈소이 초코 (1회분, 36g) | 130kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 8g) | 41kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
[Naturade] 토탈소이 초코 (1/2회분, 18g) | 65kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 61kcal |
두부 (1회, 50g) | 39kcal |
냉이나물 (1소접시, 50g) | 35kcal |
죽순볶음 (1/2소접시, 32g) | 35kcal |
도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
[Naturade] 토탈소이 초코 (1회분, 36g) | 130kcal |
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
우유 (3/4컵, 150ml) | 91kcal |
카카오닙스 (2티스푼, 11g) | 57kcal |
운동전 스트레칭 (7분) | 41kcal |
버피테스트 (35회) | 105kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
다리라인 만들기 (7분) | 65kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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