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03월 18일 (음식 712kcal, 운동 285kcal)

아침먹구 운동갔다가 늦은점심 16시쯤 두유랑 씨리얼섞어먹구 영화보러갔다....옆커플이 나쵸먹는데 눈돌아갈뻔했다..
영화끝나구 바로 저녁먹어따 남친한테 고맙다ㅠㅠ나때문에 맛있는것도 못먹구! 꼭 다시돌아갈께..

20151207 다이어리 일기상세

성공 43kcal
712/ 800 kcal
285/ 330 kcal
아침식사141kcal(19.80%)
데친브로콜리 (1회분, 100g)
35kcal
새송이버섯 (1.5개, 37g)
13kcal
현미밥 (1공기, 50g)
76kcal
양배추찜 (1인분, 70g)
17kcal
점심식사236kcal(33.15%)
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml)
120kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 30g)
116kcal
저녁식사335kcal(47.05%)
양배추찜 (1인분,70g)
17kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
새송이버섯 (1개,25g)
9kcal
데친브로콜리 (1회분,100g)
35kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
구운마늘 (1회분, 30g)
37kcal
흰강낭콩 (1회분,100g)
67kcal
샐러리 (1회,100g)
14kcal
구운계란 (1개, 45g)
56kcal
운동285kcal
런닝머신 걷기 (25분)
107kcal
런닝머신 걷기 (10분)
38kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
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