반년이상의 해외생활 후 8키로가 쪘는데,
귀국후에도 일년동안 5키로이상이 쪘어요..
여름에 유럽가서 이쁜 옷을 입기위해 다이어트를
3월부터 시작했습니다! 알바도하고 공부도 하느라
아침은 원래 늦잠자느라 안먹고
점심은 일반식 평소보다 2/3정도 먹고 저녁은 훈제란1개
먹고 있어요! 지금 3주차가 다 되어가는데 2.2키로정도 빠졋네요ㅠㅠ
저렇게하면 요요가 올까봐 스쿼트나 마일리사일러스레그운동 아니면 레그레이즈정도는 매일매일하고있는데.. 운동을 더 해야할까요..?ㅠㅠ
가족들이나 주변친구들은 살좀빠지는것같다고 하는데.. 욕심이 많아서인지 만족을 못하겠어요ㅠㅠ
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