889/ 1340 kcal
560/ 223 kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g) | 125kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
발사믹드레싱 (1종지,14g) | 28kcal |
양배추 (1접시,50g) | 13kcal |
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분,100g) | 70kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) | 4kcal |
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회,125ml) | 95kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
볶은콩 기름첨가 (1종지,14g) | 71kcal |
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회,125ml) | 95kcal |
양배추 (1접시,50g) | 13kcal |
발사믹드레싱 (1종지,14g) | 28kcal |
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g) | 125kcal |
10분복부운동 (10분) | 100kcal |
산책 걷기 (30분) | 114kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
플랭크 (180초) | 18kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
강하나 전신 스트레칭 (60분) | 198kcal |
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