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  • 기필코도전·초보
  • 2017.03.19 22:17
미루던 다요트 시작
아기 낳고 일하랴 육아하랴 힘들다보니 야식이 늘어서....
이핑게 저핑게로 계속 미루다가 살만 더더 찌고있네요..
오늘 자고 나면 바로 다요트 첫날입니다
밀가루 간식 섭취안하고 밤 7시이후 안먹고 아침 점심 반만 먹기부터 시작하고 적응되면 초저열량으로 바꿔보려고요..
운동은 일단 유산소부터 매일 1시간 하렵니다..
기필코 이번엔 도전입니다!!!
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개봉1동이나 학마을@ 다요트 친구
0 70 호호호아줌마마
중3 다이어터 없나요👀
4 76 minjiminji

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