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03월 19일 (음식 1470kcal, 운동 143kcal)
요 몇일 컨디션이 안좋아 그런가 운동이 너무 하기싫었다 그래도 다이어리 가득 빨간색 채우고 싶은 마음에 오늘도 운동!

20151207 다이어리 일기상세

성공 446kcal
1470/ 2127 kcal
143/ 354 kcal
아침식사195kcal(13.27%)
[뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 70g)
195kcal
점심식사580kcal(39.46%)
돼지국밥 (1인분, 550g)
538kcal
깍두기 (1인분, 105g)
42kcal
저녁식사695kcal(47.28%)
양고기 (1회분, 160g)
467kcal
감자탕 (1인분, 200g)
228kcal
운동143kcal
시저스 킥 (4분)
28kcal
와이드 스쿼트 (8분)
44kcal
사이드런지 (6분)
34kcal
레그레이즈 (40회)
19kcal
크런치 (75회)
18kcal
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