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몸짱슈나리
03.20 15:06
저는 포기 못해서 먹고 운동합니다. 그래도...복부는 잘 안빠져요. 단당류는...다 복부지방 되거든요.
그래서 바짝 빼야 할땐 1주일에 1번으로 줄여요...ㅎㅎㅎ;; 포기가 안되니 그만큼 운동해야죠...ㅎㅎ;;
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초하피
03.20 11:32
빵도 통밀빵을 직접 만들어 드신다면(설탕없이) 모를까, 하루에 하나는 안됩니다! 빵 만들 때 밀가루가 들어가는만큼 설탕도 들어가거든요. 통밀빵이라고 해도 시중 판매제품은 설탕이 있는 편이에요
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