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  • 썬히ㅎㅎ·초보
  • 2017.03.20 17:48
하루에 100g만 빼면 된다고 생각하니 마음이 편해요
흔히 한달에 가장 무리가지않게 빼는 몸무게가 3kg 정도라잖아요~
30일 기준으로 환산해보면
하루에 100g씩
저울로보면 0.1kg만 줄어도 성공하는거니까용 ㅎㅎㅎ
밥 먹을꺼 먹으면서 100g 만 덜 먹어도 하루치 살빠지는거다!
마인드 컨트롤하면서 식이 조절 잘해보겠습니다~~
  • 썬히ㅎㅎ
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학생 식단
3 86 yofu0808
역시 유명한건 이유가ㅋ
0 145 명랑깨굴

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댓글 (6)

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초보
  • 썬히ㅎㅎ
  • 03.21 01:11
  • Igorgeous 고맙습니다 ^^ 안그래도 하루에 2번 몸무게 재는것도 안하려구요 스트레스 받아서 ㅠㅠ
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초보
  • 썬히ㅎㅎ
  • 03.21 01:10
  • Sunnyday71 감량해야할 몸무게가 멀디 멀었지만... 조바심 가지고 눈에 보이는 몸무게에 집착해 무리하면 늘 부메랑 맞더라고요ㅠㅠ
    쉽진않겠지만 조금씩 길게 빼보려고요
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초보
  • 썬히ㅎㅎ
  • 03.21 01:09
  • 꾸꾸리5 꺅 덧글 너무 다정하신거 아니냐며❤ 꾸꾸리님 댓글을 보니 기분이 참 좋으네요 같이 힘내요 ^^*
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지존
  • Igorgeous
  • 03.20 22:50
  • 스트레스 덜 받는 것도 다이어트에 중요하대요
    화이팅이예요!
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초보
  • Sunnyday71
  • 03.20 21:55
  • 와 좋으시겠네요
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 03.20 19:25
  • 바람직한 마인드시네요😍솔직히 빨리빼고싶고 조바심나지만 저도 여유를 가지고 꾸준히해봐야겠어요!
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