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  • 캔디꾸꾸v·초보
  • 2017.03.20 22:06
Q.다이어트 방법이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고민상담합니다

23살까지는 50초반 유지하다가 10년 사이에
공부하고 직장생활하면서 20킬로 이상 쪘어요

근데 운동을 해도 잘 안빠져요ㅜ
체질인지 뭔진 모르겠지만

몸이 순환이 잘 안되는거 같아요
누가 만지기만 해도 때린 것 같은 통증이 있고
3개월 새벽등산 했는데도 3킬로 빠졌어요

혹시 저랑 비슷한 체질인데
다이어트 성공하신 분 계신가요?

조언 부탁 드려요ㅠ
  • 캔디꾸꾸v
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정석
  • 혜가
  • 03.21 09:50
  • 종합검진은 받으셨나요?
    몸상태를 한번보고 운동시작하시는게 좋을것같아요 혈액순환이 잘안되는건지 혈압은 괜찮은건지 등요
    확인후에 전문가와 같이 운동하세요
    헬스나 요가등 꼭 운동해주시구요 운동전 스트레칭해주세요
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