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  • 괜찮아사람이야
  • 지존2017.03.22 13:0990 조회2 좋아요
  • 6
체중증가!!!
이럴수가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 인바디 오늘 운동전에 쟀는데 체중이 1.5정도 늘었어요!!!😨😨😨
결과 확인해보니 근육량이 1.3키로 늘었더라구요 😏
근력운동 일주일에 3일정도만 하고 시작한지 몇일 되지도 않았는데..ㅎㅎㅎ
트레이너 쌤이 저보고 근육이 엄청 잘 붙는 스타일이라고
단백질좀 줄이래요 ㅋㅋㅋㅋㅋ하ㅠㅠ 그래두 단백질이라도 먹어야 배고픔이 좀 덜할텐뎅...
체지방률은 살짝 내려갔어요 😎
좋은 방향으로 분위기타고 있는것 같아서 기뻐요🤗🤗
운동 후 먹는것만 조절 잘해서 열심히 해봐야겠어요 ㅋㅋ
의지가 생기네요! 그치만 지금 배고파요ㅠㅠ 언넝 빨래 돌리구 자야징

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댓글 (6)

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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 03.22 13:35
  • 깽깡깡 체지방률은 진짜 쪼오오오끔 내려갔어용ㅋㅋㅋㅋ 근력운동 다시 시작했더니 금방 붙더라구요! 이게 음.. 원래 체질이에요 ㅋㅋㅋㅋ 운동하면 근육량이 쑥쑥 올라가는..ㅋㅋㅋ타고났나봐여
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정석
  • 깽깡깡
  • 03.22 13:20
  • 와 근육량만 1.3키로 증가라뇨...진짜 대단하세요!!!거기다 체지방률은 내려갘ㅅ다니 진짜 최고의정석다이어트!!
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 03.22 13:16
  • 한번쯤날씬하게 근육량이 늘어서 좋긴하지만 체지방이 확 빠졌으면 더 좋았을걸싶네요 ㅎㅎ욕심이란 ..ㅋㅋㅋ 요즘 봄이라서 생글생글🌸
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 03.22 13:15
  • 구름마저 ㅎㅎ제기운을 받아가셔요! 좋은결과있길 :)
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 03.22 13:14
  • 헐..단백질을 줄이라구요?그정도에요?! 요즘 괜사님 글에 생기가 돌아요~봄새싹처럼~^^;
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다신
  • 구름마저
  • 03.22 13:13
  • 우ㅡ와 근육량이 늘어서 좋으시겠어요
    저도 담주 인바디결과가 좋았음 좋겠어요 ㅎ
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