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  • 귀욤혜경·정석
  • 2017.03.22 22:33
Q.런닝머신 다신 칼로리 입력
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1시간 기준으로 런닝머신 걷기를 했을때

다신어플 칼로리소모는 300칼로리 정도 되더라구요
몸무게 60kg기준으로 써져있던데

헬스장 런닝머신 기계는 1시간에 380칼로리 정도
나오는데

여러분들은 다신 운동기록 어떤걸 기준으로 잡나요??
  • 귀욤혜경
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잘하는건가요
2 159 hee희
운동량을 늘려야할까요?
0 122 닭순

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초보
  • 빼슈니
  • 03.22 23:14
  • 전 런닝머신에 보면 나오는 칼로리로 입력해요
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지존
  • 난맨날배고파!
  • 03.22 22:38
  • 전 그냥 다신에 나와있는걸로 평균기준으로 잡아요!사람마다 키,몸무게,운동스타일에 따라 틀리기 때문에 그냥 저정도 되겠다하고 다신에 있는걸로 평균 잡아요
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