709/ 800 kcal
569/ 599 kcal
[오뚜기] 컵누들 똠양꿍 쌀국수 (1회분, 44g) | 140kcal |
[삼립식품] 홈플.우유식빵 (1/2회분, 40g) | 125kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
나물비빔밥 (0.3큰대접, 195g) | 228kcal |
가지볶음 (1소접시, 70g) | 50kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 82kcal |
윗몸일으키기(시간) (20분) | 160kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분) | 147kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (20분) | 180kcal |
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