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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2017.03.23 08:4643 조회0 좋아요
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어제 아침 한번출첵
6시 10분 도착
2017 03.22수요일

데드
5kg 30
10kg 30*3
15kg 35*2
20kg 20*2

덤벨 숄더 프레스
8kg 30

바벨 숄더 프레스
10kg
15kg* 30

라잉트라이셉스

10kg 25*2
15kg 10*2

오늘아침
어저저녁이요

온가족
다이어트 식사
ㅎㅎ
닭가슴살이 금방 떨어지네요 ㅜㅠ

😁어제 큰딸 공개수업 가느라
못 올렸어요 ㅎㅎ
한번 출첵 유산소 못했네요
아 아침두 피곤 ~~^^ 스트레칭
복근만 하고 왔어용

오늘 아침

저녁

서울 갈현 4학년 ㅎㅎ
장래 희망 발표하기
손 번쩍 저요👍🙋🙋🙋

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.24 09:07
  • 그래봤자아는맛 ㅋㅋ
    맛있어요 잘묵어서 살이 안빠지네요 ㅜㅜ
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정석
  • 그래봤자아는맛
  • 03.24 04:24
  • 다이어트식단 너무맛나보여요!!
    공개수업참여~~넘뿌듯하셨겠어요~~~~
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