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  • 지니의그녀·정석
  • 2016.01.10 22:47
나의 뇌를 속여 포만감을 느끼게하자!
우리의 뇌는 음식을 먹을때
씹는 빈도에 따라서 포만감을 느낀다고 해요 밥을 먹을때 10번 씹고 넘길걸 30번 씹고 넘기게되면 뇌에서 많이 먹는다고 인식을 하게되서 적게 먹게된답니다ㅎㅎ
전 밥 먹을때 정말 오래 씹거든요
가끔 턱관절이 아파서 못 먹게되는 경우도 있어요 하하^^;;;
여러분들도 식사하실때 꼭 꼭 오래 드셔서 다이어트에 성공하세요!
  • 지니의그녀
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댓글 (6)

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정석
  • 난너를사랑해
  • 01.18 03:36
  • 오..감사합니다
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다신
  • 깅이셩
  • 01.15 06:58
  • 아ㅠ 알면서 애기때문에 자꾸만 급하게 먹어요ㅠ 그러다보니 애가 안울어도ㅠㅠ
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정석
  • 지니의그녀
  • 01.12 15:57
  • 여러분 홧팅!
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초보
  • 먹고또먹고끄악
  • 01.12 14:33
  • 천천히 먹는걸 습관들여야겠네요~좋은정보 감사욤^^
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정석
  • 황선
  • 01.12 10:24
  • 아~ 오늘부터 뇌를 속여봐야겠어요 꼭꼭씹어서 먹는걸로~
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입문
  • 살아제발가렴
  • 01.11 17:46
  • 꼭꼭 씹어먹는게 중요하군요ㅎ
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