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03월 23일 (음식 711kcal, 운동 740kcal)
고된하루...빨리자자

20151207 다이어리 일기상세

성공 499kcal
711/ 800 kcal
740/ 330 kcal
아침식사170kcal(23.91%)
단호박찜 (1회,100g)
29kcal
[노브랜드] 굿밀크 맛있는 저지방 (1인분, 100g)
42kcal
찹쌀가루 (1회분, 5g)
18kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 20g)
77kcal
방울토마토 1개 (1개, 20g)
4kcal
점심식사218kcal(30.66%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml)
110kcal
동의훈제란 (2회분, 70g)
108kcal
오후간식42kcal(5.91%)
당근 (1개, 100g)
34kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
저녁식사281kcal(39.52%)
[노브랜드] 굿밀크 맛있는 저지방 (1.5인분, 300g)
127kcal
단호박찜 (2회, 200g)
58kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
운동740kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
일립티컬 (30분)
320kcal
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