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03월 23일 (음식 1525kcal, 운동 120kcal)

퇴근 후 집에 오는 길에 걷는 거리를 늘렸다.

이제 지하철에서 내려서 2정거장정도를 걸으면서 약40분정도 걷더라.

집을 언덕 꼭대기에 이사를 해버리니 덤으로 언덕까지 오르고...

나름 도움이 되지 않을까 싶다.

가능하면 조금 일찍 일어나 출근길에도 2정거장정도 걸어야지

20151207 다이어리 일기상세

성공 218kcal

1452/ 1860 kcal

120/ 310 kcal

아침식사320kcal(22.04%)

[배민] 베이글	210kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이	110kcal

오전 간식192kcal(13.22%)

흑임자 가라아게

192kcal

점심식사530kcal(36.50%)

현미찹쌀밥	147kcal
황태채	75kcal
멸치만볶은잔멸치볶음	9kcal
메추리알장조림	73kcal
동원 스위트콘 (한 수저)	30kcal
두부	79kcal
깐풍새우-	74kcal
파래무침	29kcal
오징어무침	14kcal