2월부터 운동시작해서 2월말에 인바디 했는데 결과가 실망스럽드라구요. 몸무게에 비해 지방이 많은 ㅜㅜ
근육 늘리기 위해 하던 근력운동 더 늘리고 단백질 섭취 더 신경쓰고 어제 다시 인바디 하러 보건소 갔다왔네요.
몸무게 0.7 빠졌는데 근육 0.9늘고 지방 2키로 정도 더 빠진걸로 나온거 보고 보건소에서 펄쩍 뛸뻔했네요.
여전히 다리는 빠지지 않고 있지만 조금더 노력할 원동력이 되네요~~
지금 살짝 복근은 보이는데 더 멋진 근육질에 날씬한 다리가 되면 전체 비교 눈바디 한번 올릴께요.다같이 화이팅 해요~~
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