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  • 꽃빈찬·입문
  • 2017.03.26 12:31
Q.다이어트 초보에요 두부로 다이어트 어때요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

탄수화물 중독이에요..
밥빵국수 사랑해요...
그러다보니 20키로가 쪘네요...
오늘부터 다이어트 해보려해요
밥대신 두부로만 먹는거 괜찮을까요?
두부는 단백질이니
탄수화물 줄이면 체중감량 있겠ㅈㅛ?ㅠㅠ
  • 꽃빈찬
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댓글 (4)

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정석
  • 글라라clara
  • 03.26 12:33
  • 좋아요^^ 제 다이어트 식단에 두부가 들어가있었어요!
    두부 반모+오리엔탈드레싱
    데친브로콜리
    삶은계란
    삶은감자 반개
    방울토마토
    아주 든든한 한끼식사예요!
    이렇게먹으면 탄수화물 생각이 별로 안난답니다!
    다이어트 꼭 성공하세요^^
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정석
  • 글라라clara
  • 03.26 12:42
  • 간장에 단맛이 있으니 설탕 넣지마시구요!
    어짜피 다이어트 식단의 소스이니까 두부의 밍밍함 정도만 잡는다 생각하시고 간장맛이 살짝 배는 정도로만 뿌려주세요~^^
    답변 채택 부탁드려요^^
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입문
  • 꽃빈찬
  • 03.26 12:35
  • 대댓글은 못다나봐요 ㅜㅜ
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입문
  • 꽃빈찬
  • 03.26 12:35
  • 오리엔탈소스를 간장2수저 참기름1수저 설탕반수저 깨소금 이렇게 인터넷으로 보고 이따 해보려하는데 간장설탕...괜찮으까요?ㅠㅠ
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