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  • 머쪄·정석
  • 2016.01.11 18:53
01월 11일 (음식 1330kcal, 운동 327kcal)
20160111

20151207 다이어리 일기상세

아침식사422kcal(31.73%)
잡곡밥
 156kcal
시금치나물
 50kcal
무채김치
 97kcal
닭가슴살
 119kcal
점심식사653kcal(49.10%)
군고구마
 240kcal
닭가슴살
 119kcal
[풀무원] 가쓰오우동
 82kcal
[뚜레쥬르] 에그햄샌드위치
 170kcal
무채김치
 42kcal
저녁식사255kcal(19.17%)
닭가슴살
 109kcal
배추
 12kcal
계란말이/달걀말이
 84kcal
무채김치
 50kcal
운동327kcal
싸이클 실내자전거
 300kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 27kcal
  • 머쪄
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