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  • 쑝쑝!·초보
  • 2017.03.27 20:12
Q.허벅지 운동방법 질문합니다~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전형적인 하체비만인데요.
앉을때 두배로 퍼지는게 싫어 근육은 만들고싶은데 이미 기존의 살들이 옆툭튀 앞툭튀해서 이모양 이두께 그대로 근육이 되어버리면 어쩌나싶어 여쭤봅니다ㅜㅜ

셀룰라이트도 많고 단단한 살인데 어떻게 관리하면 늘씬하게 근육이 잡힐까요?

운동법이나 마사지방법 알려주세요!
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