육아맘인데 애 먹일때 같이먹고, 재우고나서 또 먹고 하다보니 10키로 우습게 찌더라구요.(낮잠.밤잠 생각하니 하루4끼ㄷㄷ)
재우기전에 먹고서 재운다고 한시간씩누워있는거 따지면 이건 뭐 살찌우는지름길만 골라다닌셈이죠
글서 재우기전엔 안먹는거로 기본노선을정했구요. 아침은 커피랑 과일, 점심은 먹던데로, 저녁굶었다가 야식 폭주할듯해서 저녁도 꼭 먹었어요.
실내자전거도들여서 저녁먹고 한두시간탔구요.
일줄내내 저리살면 남편이 넘 서운해해서금욜은 불금으로 야식,술 폭주했어요ㅎㅎ 이거아니었음 금방 포기했을거라 생각해요. 매일 금욜만 기다림ㅋㅋ
키168, 66키로에서 시작했는데 오늘아침공복체중 59.8찍었습니다. 앞자리가 바뀌엇어요ㅠ 아직5키로는 더빼야하지만 뿌듯하네요ㅎㅈㅎ
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