view-top

  • 메롱메롱샷·정석
  • 2017.03.28 15:39
  • 1
Q.유산소운동 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력하다가 오늘내일은 유산소운동을
좀 해보려고 운동종류를 찾다가 퇴근하고
운동하기 딱 좋은 줄넘기운동이 생각나서 그러는데
제가 평소에 유산소운동을 잘안햇어요
그래서 이번기회에 쥴넘기를 좀 하려하는데
하루에 몇개정도가 괜찮을까요?
지식인들은 이천개가좋다는데
처음부터 무리아닐까싶어서요ㅠㅠ
제생각은 천개정도..?
생각하고잇는데 답변부탁드려용😭
  • 메롱메롱샷
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오히려 살이쪄요ㅠㅠ
4 150 놀롤
도와주세요
1 71 쑥갓

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 03.29 11:53
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 메롱메롱샷
  • 03.29 09:29
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 03.29 09:10
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 03.29 09:09
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 오겡키데스카
  • 03.28 19:17
  • 메롱메롱샷 아니요. 지금으로선 충분한 것 같습니다. 그러나 자신의 몸이 조금 더 밀어붙이고 싶고 힘이 솟아난다면 추가로 다른것들 하시면 됩니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 메롱메롱샷
  • 03.28 19:10
  • 오겡키데스카 저 1000개하고 조금 할수잇을거같아서 200개더햇는데 근력운동하다가 오늘은 쉬는날로잡앗거든요 혹시 다른운동도병행해야하나여?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 오겡키데스카
  • 03.28 16:19
  • 1000개 하신 후 더 하실수 있다고 생각하시면 2000개 하세요~ 처음부터 무리일지 아닐지는 다들 체력이 다르니까 해보신 후 정하시는게 제일 좋아요~ 중간에 하시다가 너무 힘들면 바로 멈춰도 상관없어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글