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  • Largeand
  • 초보2017.03.28 22:4356 조회0 좋아요
아침 저녁
아침에 샐러드 미숫가루 점심 햄버거 셋트 저녁 소고기랑 샐러드 먹었어요. 오늘 물2리터 처음으로 도전한 날인데 성공했어요~ 제가 다이어트가 처음이라.. 음식을 저렇게 먹어도 되는건지;; 도움좀부탁드려요~

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댓글 (4)

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초보
  • Largeand
  • 03.29 05:39
  • 네~ 좀더공부하고 노력해야겠네요 ㅠㅠ 감사합니다~
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정석
  • 빼빼꼼꼼
  • 03.29 01:48
  • 다이어리 보면 칼로리 보다 탄수화물 단백질 지방 그람 수 나오는데요. 그거 보면서 단백질 많이 지방이나 당은 적게 드시면 편하실 거에요.
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초보
  • Largeand
  • 03.28 22:47
  • 네 ㅠㅠ 운동은 오늘 못했어요~ 지금이라도 집에서 해야겠네요~ 감사합니다^^
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다신
  • 겨울아줌마
  • 03.28 22:45
  • 운동은 안하셨나요? 점심에 햄버거드셨다면 저녁은 아주 가볍게 드시는게^^;;
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