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  • 현듀잉·초보
  • 2017.03.29 21:43
Q.물다이어트중..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 어제부터 하루2리터씩 물다이어트를 하고 있는데요. 제가 운동선수라 살을 단기간에빼야해서
유산소운동 런닝머신을 많이 껴입고 30분뛰어서 땀이 많이났는데 갈증이 엄청나요 ㅠㅠ 물먹으면 다시 몸무게 되돌아오고 뛴거 아무소용없어지지않나요??? 어떻게해야될까요ㅠㅠ
  • 현듀잉
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지존
  • 뱃살은앙대용
  • 03.29 21:52
  • 많이 마시셔야해용 유산소 많이 하고 수분 섭취 안하면 근육에 수분 다 빠져서 근손실 와용... 어차피 물은 화장실 다녀오면 빠지는 무게고 살로 가는거 아니니 많이 드셔요... 포만감 줘서 식사 줄이는데도 도움됩니다
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