view-top

  • 멍이^^·정석
  • 2017.03.30 07:24
  • 1
인바디 비교하기!

한달만에 체중은 거의 그대로인데 몸속 변화가 많네요.
파란색은 내려가야하는 수치. 빨간색은 올라가야하는 수치!
  • 멍이^^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 시작
0 39 곽명진
03월 29일 (음식 992kcal, 운동 323kcal)
0 23 원츄몸!변해라

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 멍이^^
  • 03.30 00:40
  • 슐슬슬 아참! 최근 자전거를 무지 많타서 근력이 많이 늘어난게 아닌가싶어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 멍이^^
  • 03.30 00:39
  • 슐슬슬 @슐슬슬 식이는 아침:닭가슴살 100그램. 밥 조금. 양상추, 점심:이훈도시락, 저녁:닭가슴샐러드 먹고있슴다! 사실 요즘 초콜릿에 꽂혀서 초코를 좀먹는편인데 이거까지는 커트를 못하겠네요ㅠㅠ 운동은 헬스장에서 유산소 달리기40분. 각종맨몸운동 20분? 운동은 미친듯이 하지는않아요. 특히 근력운동을 많이 싫어하는데 어찌할지 고민입니다ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 슐슬슬
  • 03.30 00:29
  • 와ㅡ한 달만에 근력은 엄청 늘고 체지방은 엄청 빠지셨네요?! 전 한 달해서 근력이 0.7겨우 늘었는데 식이나 운동 어떻게 하셨나요??!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글