운동초보라 pt 주2회 받고있지만, 출산후 백일정도지난상태라 강도가 그리 세진않아요. 식이는 하루 800kcal정도로 지키고있어요. pt때 배운운동을 매일 잘해주면 좋겠지만, 사실어렵잖아요. 그래서 일단 집중하고픈 뱃살을 위해 레그레이즈 하루100개씩 집에서 하고있어요 윗배근력만드는동작(이름은 모름)도 같이 100개..집중하고픈거 그것만 막 열심히하면 정말로,정말로 그 부분 빠지는거맞죠?? (네이버검색해도 이미만들어진몸 사진만 있거나,, 아님 저처럼 도전만 시작한다는글만있어서 넘 궁금합니다 ㅠ)
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