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  • 단아님·초보
  • 2017.03.30 12:54
Q.체지방빼는방법
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
늘 다이어트할때마다 근육이 같이빠져서요ㅠㅠ
근육량 손실없이 체지방 어떻게 빼는지 궁금해요ㅠㅠ
  • 단아님
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다이어트 조언 부탁드려요!
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자꾸 어지럽고 속이 울렁거려여ㅠ
4 104 효순이짱

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댓글 (2)

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지존
  • 뱃살은앙대용
  • 03.30 13:18
  • 근력운동도 같이 해주시고 운동할때 물을 많이 마셔주셔야 근육수분이 안빠져지구요 단백질도 틈틈히 많이 드셔주세요... 운동후에 단백질 섭취 잘 하시고요 탄수화물도 어느정도 먹어줘야 근육에서 에너지를 빼서 쓰지 않는다네요
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초보
  • 단아님
  • 03.30 13:24
  • 좋은 정보 감사합니다!!
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