의지약하고 체중은 점점늘어 이제 제가 한심하기까지한 아짐이예요
딱 지금보다 12키로 적게 나갔을때도
다욧 해야된다며 약을 처방받고 8키로 감량후에 만족하며 지낸것이 반년 좀 보내고
요요로 다시 몸무게 돌아오고
2년 지나고나니 감량전보다 12키로 이상 늘었다죠
어떻게 시작해야될지 이젠 엄두가 안나네요.
뭐부터 시작해야될지.
몸두 무거워서
힘든 운동부터도 엄두가 안나요.
다신 회원님들 이런 경험 있으신분들
극복하신분들 시작 팁을 알려주세요~
단2키로라도 병원약 의지하지않고
성취감을 느껴보고 싶어요.ㅜ
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