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  • 뚱뚱탈출하자
  • 초보2017.04.01 14:11143 조회0 좋아요
속상 해용 ㅜ
전날 폭식을 안했는데도 몸무게 증가 할수가 있나요 ?
어제 다욧 첫날이어서 점심 저녁 반공기 반찬 자극적이지 않은것들로 먹엇는데요 오늘 500그람이 쪄있어요 흑
생리할때 다 된것도 아니구요 ㅜ
운동은 1시간 걸었어요 !
안하던 걷기 해서 그런가 싶기도 하고 ㅜㅠ
힘 빠지지만 오늘 더 쪼여 봅니다
4월 1일이에요 ! 3월 마무리들 잘하셔서 잘 떠나 보내고
열심히 4월도 달려보아요 모두 화이팅이용 ^^

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  • 뚱뚱탈출하자
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댓글 (8)

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초보
  • 뚱뚱탈출하자
  • 04.01 20:02
  • 내몸매돌리도오 우와 댓글 감동입니다 감사해요 ~~ 맘이 한결 나아졌어요 ~~^^
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정석
  • 내몸매돌리도오
  • 04.01 15:46
  • 원래 근육이 무게가 엄청나요! 1시간 걸으셔서 몸에 예쁘고 건강한 근육이 좀 붙었나봐요~ 그럼 옷 맵시도 좋아지고 건강도 하니깐 신경쓰지 마시고 꾸준히 하세요. 지방 커다란거랑 근육 작은거랑 무게가 비슷하거든요. 그래서 몸매좋은 트레이너 여선생들이 60키로대가 많은거에요~ 너무 무게에 신경쓰지 마시고 하시다보면 몸매가 쭉쭉빵빵해질꺼니깐 자신감 찾으세욧
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초보
  • 뚱뚱탈출하자
  • 04.01 14:30
  • 문앙 감사해요 문앙님도 홧팅용 ^^
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초보
  • 문앙
  • 04.01 14:25
  • 화이팅 입니다~~응원 하겠습니다^^
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초보
  • 뚱뚱탈출하자
  • 04.01 14:20
  • 연결고리 o하얀나비o soo0117 넵 감사합니다 이제 하루인데 조바심 안내고 열심히 해볼께요 ^^
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지존
  • soo0117
  • 04.01 14:17
  • 전 첨에 4일동안 꾸준하게 늘어나던데요...그러다가 또 빠지고 그래요...
    식단 운동 꾸준한게 중요한거 같아요~
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지존
  • o하얀나비o
  • 04.01 14:14
  • 폭식안해도 저녁을 조금 늦게먹거나 소화가덜 되는 음식들을 드셨다면 그럴수있어요~ 너무 속상해마세요ㅎ 꾸준히 하시다보면 몸무게도 같이 내려가요~
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지존
  • 연결고리
  • 04.01 14:12
  • 이제 하루니까 조바심내지말고 해요~~^^
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