2일차에요 ㅋ 오랜만에 10키로도 더 오버된 몸으로 뛰니깐 관절이 무리오네요 ㅜ 4분뛰고 1분걷는 게으른 런닝머신을 40분 뛰어주었어요 ㅎㅎ 그래도 이 방법으로 왕년에 기름 많이 빼줘서 나름대로 검증된 방법이에요. 아...다시 배때지에 살 쪽빼고 박스티말고 평범한 쫄티에 핫팬츠 입고 싶어라. ㅋㅋㅋ 저는 다이어트 할때마다 엄청 칭찬해주거든요. 운동을 못해도 다음날 하면 금새 또 이뻐져 그러면서 최면을 걸어주면 다음날 하게돼요. 어제도 남편생일상 차리느라 운동 못했는데 나는 예쁘다 최면을 걸어줘서 운동했어요 ㅋ 겨우 2번째 한거지만 50회가 목표에요. 하루이상 운동 걸르지 않기. 기간보다는 50회 목표로다가. 식이조절 조금씩만 해줘도 운동을 매일 하면 돼지기름이 쭉쭉 빠져서 몸매랑 얼굴이 이뻐져요 ㅋㅋ 노하우라고는 단순무지한 이것밖에 없지만 성공률은 늘 좋았어요. 오늘도 예쁘다고 거울보고 칭찬해주려구요. 다이어트에는 자존감이 제일 중요해욤 ~♥ 많이 먹었어도 예쁘니깐 괜찮아 대신 오늘은 야채위주로 ~ 운동 못해도 좌절말고 이쁘니깐 괜찮아 내일하면 돼~~♥ 계속 칭찬해줘봐요 ~ 50회만 하면 넘넘 달라져있을 꺼에요. 지금은 무서워서 체중계 못샀는데 10회하면 체중 달아보려구요 ㅋ 아마 경험상 70키로대 중반 될꺼에요. 그..래도 괜찮아유~ 건강한게 감사하죠. 20회하면 미용실 가서 머리하고 30회 치마 사입고 (살찌고선 청바지만 입고있어요 ㅜ ) 40회하면 숏팬츠 50회 수영복 ㅋㅋㅋ
아항항항항 ~ 운동 다시 하고 거울 다시 보니깐 계속 미소가 저절로 나오네요.. 너무 방치 플레이를 했었나봐요. 여러분들도 거울보고 아이 예쁘다~ 칭찬해주세요 ♥