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  • 점보하드·정석
  • 2017.04.01 18:33
  • 1
유지~오늘식단

🍽아침
브라솔,저지방우유
그린주스(로메인2장, 상추1장,케일2장,코코트리)
사과1/4조각

🍽점심
외식-한정식집
밥은절반만, 반찬위주로
육전3조각

🍽오전간식
한라봉반쪽 아빠랑

🍽저녁
방울토마토5알
단백질쉐이크
아몬드10알
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