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Q.편의점 빵 싹쓸이 ㅋ

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친구녀석이 술기운해 60키로뺀날보더니 너무말랐다하길래 그려러니했다 ㅜ
편의점가서 햄버거 샌드위치 빵종류 이만원어치는사왔다 ㅋ?
난이걸또 한개씩한개씩 까서먹는다 ㅅㅂ
소화가슬슬안됀다 멈출수가없다
너무맛있다 ㅜㅜ
술도먹고 빵도먹고 요즘 왜그러냐
저번주도 너무먹어서 탈나서 고생하고 ㅜㅜ
급격히4키로찐거 겨우 3키로는 빼놨는데 ㅡㅡ
다시 몸무게 4키로 총 5키로쪘다 이주만에
다시하면되는거누구보다 잘안다
걱정되는건 이렇게 폭식과식 종종했어도
이틀 연달아 주말폭식은없었고 빵 과자 초코렛 이런걸로폭식도전혀없었다
먹고탈났것도 1년만에 첨이고
다시 예전패턴이 되살아나는거같아 걱정이다
그나마 다행인거는 운동은귀찮아도 꾸준히 하고있다
아 정말 계속먹는군아 배가아픈데도 ㅡㅡ
술기운해 먹냐 ㅜㅜ

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댓글리스트

정석

왕뚱사나이
04.11 18:12
로또LEE 댓글감사요ㅋ 겨우이겨내고 몸무게 식단 운동돌아오고있어요 글쓴후로더먹고 더먹어서 ㅋ 15키로쪘다 ㅜㅜ 여튼 좋은경험했고 또폭식 터질지모르지만 연달아 이런것만아니길바라고있어요ㅎ
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정석

로또LEE
04.11 18:09
저도 치킨 두마리에 빵 5만원어치를 한 자리에서 먹어치우던 대식가였어요. 아무렴 남들 보기 폭식이었건 어떠하건 반복하면서도 감량을 계속 할 수 있었던 이유는 운동 같아요. 체중이 늘어도 운동을 열심히 했던만큼 금방 돌아오더라구요. 글쓴 님처럼이요.

너무 자책하지 마세요~ 평생을 먹어왔는데 다이어트를 하는 몇개월 동안으로 바꾸겠단 게 욕심일는지도 몰라요. 행복하게 드시고 그 기운으로 더 열심히 하시면 되는 거예요. 저는 오히려 과하게 먹은뒤 체지방이 줄고 근육량이 올라가더라구요. 저지방플레인요거트1/2분량에 시리얼1/3을 한끼 식사로 해도 안 빠질 때가 있었는데 신기하기도 하죠... 요요를 반복한들 4년동안 꾸준히 해오던 운동이 도움이 됐다고 확신해요.

당장엔 폭식이나 몸무게의 증/감량에 굉장히 신경쓰이시겠지만 글쓴님의 몸은 훗날을 준비중일테니 너무 염려마세요. 마음가짐도 정말 긍정적이시고 확신이 있으시니 잘될 거예요. 화이팅!
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정석

왕뚱사나이
04.05 20:06
스트롱다이어터 네 맞습니다 반성하고 맘다시잡고 그뎌오늘부터 식단운동 돌아왔네요 다시 화이팅입니다
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다신

스트롱다이어터
04.05 16:17
날씬한 몸이 더 좋으면 안 먹는거고요 먹는게 더 좋으면 먹는거고요 폭식이란 단어는 존재하지 않아요 본인 의지 문제라고 봅니다
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정석

왕뚱사나이
04.02 07:18
다희뽕 먹은만큼못하겠지만 최대한 움직이고 일만아니면 더하고싶은맘인데 또그렇다고운동등산 억지로유지는하고있어요 ㅜㅜ 등산도 못갈때도많은데 폭식이렇게터진날은 어거지로더가요
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정석

다희뽕
04.02 06:56
케익.빵.피자~생크림부어먹기ㅠ
이딴걸 좋아해서 본식보다 후식양이 더 많아 아랫배가 계속 나오네요ㅠ
암튼 대단하십니다~!! 운동 후덜덜 하시네요ㅎㅎ
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정석

왕뚱사나이
04.02 06:47
바디프로필! 그래도 빵종류로폭식하신게아니니 ㅋ 저보고위로받으셔요 다시해봅시다 ㅎ
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정석

왕뚱사나이
04.02 06:46
포기따윈없다 네 최면걸어야죠 이직 뚱뚱하다 다이어드끝난게아니다 ㅜㅜ
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정석

왕뚱사나이
04.02 06:45
다희뽕 전등산매일다닙니다 ㅜ 운동으로만 1500칼로리정도 소비하고 음식으로 2000칼로리 맞춰먹어요 그래서 겨우 급격히찐거 일주일조절하면어느정도는 돌아오긴하는데 빵이런종류로폭식을하니 안그랬는데 이러니 걱정되듸라고요 그냥 고기류이런걸로 폭식하는게 ㅋ
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