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GM 3일차는실패ㅜㅜ (음식 676kcal, 운동 59kcal)
ㅜㅜ 어제 GM 3일차!
아침에 토마토 브로콜리 오이먹고....
카스테라 3조각...
점심땐 외식해서.....
찜닭먹었다ㅜㅜ

저녁에 알바했는데 바빠서 쉬지도 못하고
굶었다....
그리고 집에오니 12시!
야식 끊기는 성공
내일 GM4일차 그대로 이어갈 예정이다.

알바 겁나 바빠서 칼로리는 엄청 소모 됬을듯,

20151207 다이어리 일기상세

실패 650kcal
849/800 kcal
59/ 660< kcal
아침식사347kcal(40.87%)
뚜레쥬르 천혜향 카스테라
291kcal
토마토
44kcal
데친브로콜리
8kcal
오이
4kcal
점심식사502kcal(59.13%)
찜닭
192kcal
쌀밥
310kcal
운동60kcal
플랭크
10kcal
싯업
18kcal
레그레이즈
5kcal
크런치
2kcal
플랭크
10kcal
슬로우버피
15kcal
  • 개분이
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