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  • 도담도담7
  • 정석2017.04.02 10:2151 조회0 좋아요
1일 하루
아침ㅡ선식
점심ㅡ찜닭
저녁ㅡ상추,장조림,북엇국

토일요일은 체중 유지만으로도 성공할듯하네요ㅎ;;

'같은 몸무게 다른 몸매'
로 검색하니까
무조건 살만 빼면 안돼겠더라구요
그래도 살이 많아서 ㅠㅅㅜ
우선 식단을 중점에 두고
운동은 10프로 정도하다가
목표 몸무게 도달하면
일반식으로 유지하면서 운동 빡세게할려구요ㅎㅎ

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  • 도담도담7
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댓글 (3)

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정석
  • 도담도담7
  • 04.02 10:57
  • 화이팅!!!
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다신
  • 겨울아줌마
  • 04.02 10:52
  • 저도 주말은 그럴려구요 ㅎ
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.02 10:22
  • 목표가 세워졌으니 이제 꾸준한 실천만이 답이네요😁
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