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  • model****·초보
  • 2017.04.03 19:59
Q.허리가아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이너무 많이 쪄서 그런지 허리가 아파요
무슨운동이 좋을까요?ㅠ ㅠ
  • model****
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다신
  • 유잔디
  • 04.03 21:22
  • 걷기 추천드려요. 무리하지마시고 약간 당찬걸음으로 40분 정도까지 하는 것부터 시작하세요. 걷기도 자세가 있답니다. 올바른 걷기자세 검색하셔서 알아보시고 실천해주세요! :) 무리하지마셔요 절대로!
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